当姐妹之间出现矛盾，心里憋屈想要发泄时，以下是一些建议的句子，可以帮助你表达情感：

一声姐妹大过天，姐妹永远肩并肩。

这句话强调了姐妹情谊的深厚，即使面临矛盾，也能感受到彼此的支持。

只好陪你一起哭，因为我把你当姐妹。

这句话表达了你在矛盾中仍然愿意与姐妹共同承担痛苦的情感。

就算全世界的男人抛弃你了，还有闺蜜来拥抱你。

这句话强调了闺蜜在你心中的重要地位，即使在最困难的时候，也有她们的支持。

不联系不代表忘记，兄弟姐妹无需提起，因为就在心里。

这句话表达了即使暂时分开，姐妹之间的感情依然深刻，不需要通过言语来确认。

哪怕有风，哪怕有雨，你还有我们这些姐妹。

这句话强调了姐妹之间的情谊能够抵御外界的风雨，给予彼此力量。

为什么我们说过的好姐妹，就这样分开了。

这句话表达了对过去美好时光的怀念和对现状的无奈。

我的闺蜜是朵奇葩，搞定贱人绝代风华，就算有天我被人骂，她也会帮我干掉她。

这句话以幽默的方式表达了闺蜜之间的深厚情谊和相互支持。

感情是那么的微妙，当它来临时不容拒绝；当它要离去时，你用尽心计，也挽留不住。

这句话描绘了感情的脆弱和无法挽回，表达了矛盾后的无奈和哀伤。

那些背叛同伴的人，常常不知不觉地把自己也一起灭亡了。

这句话表达了对背叛行为的失望和对自己所付出感情的痛心。

你逃不掉世俗的卑微，我无法理解时空衔接的丝裂，你逃不脱家庭的束缚，我无法明白逆来顺受的错，终于，在接力赛拉长了彼此的距离，留下孤独的相向背影。

这句话通过对家庭和友情的深刻反思，表达了矛盾后的孤独和无奈。

眼泪在忧伤的眼睛里打转，谁能看出我在等你。

这句话表达了在矛盾中等待和期盼的心情，透露出深深的失望和哀伤。

“天有不测风云，人有旦夕祸福”。

这句话用成语表达了人生中的变故和不确定性，暗示了姐妹之间的矛盾可能带来的意外和痛苦。

多少人败在窝里斗上，家庭不和睦，再怎么努力都白费!

这句话从更广阔的角度探讨了家庭矛盾的危害，提醒人们珍惜家庭和睦的重要性。

付出真心才会得到真心，却也可能伤得彻底；保持距离就能保护自己，却也注定永远寂寞。

这句话表达了对真心付出的感慨和对距离产生的孤独感的理解，适合在矛盾后反思和表达情感。

希望这些句子能够帮助你在这个时候表达内心的感受，找到发泄的方式。