在电视剧《上游》中，有许多励志的台词，以下是一些例子：

“请相信，现在你承受的所有负担，都将变成未来的礼物。”这句话传递了积极向上的态度，鼓励观众相信当前的困难都是暂时的，未来会有更好的回报等待他们。

“上游行动的努力没有那么轰轰烈烈，却如静水深流，拥有让世界变得持久美好的力量。”这句话强调了上游思维的重要性，表明真正的成功来自于持续不断的努力和内在的力量，而不是表面的轰轰烈烈。

“真正优秀的人，不仅能埋头苦干，更懂得抬头看路。当你懂得了化被动为主动，用上游的思维去看待问题，一切便事半功倍。”这句话鼓励观众在面对困难时，不仅要勤奋努力，还要学会转变思维方式，从被动变为主动，从而更有效地解决问题。

“那些岁月里的美好和遗憾，缘分和错过，相聚和分离，都是不可替代的回忆，最终会变成自信和淡然，握着属于自己的未来，一步步向前走。”这句话表达了对过去经历的深刻理解和接受，并鼓励观众带着这些宝贵的经历，自信地走向未来。

这些台词都充满了正能量和励志的精神，适合在需要鼓舞和激励的时候引用。