要说明你已经放下了的QQ网名，可以从以下几个角度出发：

表达释怀和放下

放下一切，让心归零

忘记有多难

重新开始

告别昨天

走出失恋

相忘于世

往事已成风

表达孤独和坚强

孤身一人

匆匆过客

荒凉一梦

怕孤厌闹

假装开心

孤傲女帝

无人与我共白头

表达平静和宁静

西岭

酒笙倾凉

素衣白纱

墨白

随心随缘

浮生如梦

择日再死

表达爱与痛的边缘

情深是恨

笑容再美，也已伤痕累累

爱至成伤

月映雪尘

梦的河流

弦断花落

这些网名都反映了不同的情感状态和心理变化，从释怀、孤独、平静到爱与痛的边缘。你可以根据自己的实际情况选择最符合自己当前心境的网名。

建议：选择一个既能表达你当前心境，又能激励自己继续前行的网名。例如，“放下一切，让心归零”或“重新开始”都是不错的选择。