个人评价及工作总结的写法如下：

过程概述

简要描述一段时间内的工作过程，可以按时间顺序或按工作内容概述，内容要简明扼要。

成绩归纳

有条理地列出个人在这段时间内的主要成绩，包括具体的数据和事实，突出主要成绩，避免写成流水账。

经验提炼

在成绩的基础上提炼经验，分析研究并升华事实，提炼出有价值的经验和教训。

个性鲜明

简洁明了地表达，展现出自己独特的个性和风格，让领导和同事一眼就能记住你。可以适当加入一些个人的特点或口头禅。

以事实为基础

个人工作总结需要以事实为基础，不可夸大其词，否则可能适得其反。

以数据代替文字

关于个人工作成绩，最好用数据或图表来加以说明，这样更加直接明了。

主次要分明

在总结中要挑选重点内容进行详细描述，其他内容可以一笔带过，注意语言技巧，简明扼要。

理性思考

在经验提炼部分要进行理性思考，分析成功和失败的原因，提炼出有价值的经验和教训。

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在过去的三个月中，在技术服务部领导的带领下，经过和同事的共同奋斗，我主要完成了以下工作：

项目A：

成功完成了XX项目，提高了XX%的工作效率。

项目B：

协助团队完成了XX任务，减少了XX%的成本。

团队协作：

积极参与团队建设活动，提升了团队的凝聚力和协作能力。

通过这些工作，我不仅提升了自己的专业技能，还学会了如何在团队中发挥自己的优势。在未来的工作中，我将继续保持这种积极的工作态度，不断提升自己的综合能力。

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希望这些建议能帮助你更好地完成个人评价及工作总结。