根据2024年的中秋国庆调休安排，中秋节和国庆节一共可以休息 十天。具体安排如下：

中秋节：

法定假期为1天，由于9月18日和20日进行了调班，因此中秋节从9月19日开始休息到9月21日，共休息三天。

国庆节：

法定假期为3天，由于10月2日和3日遇到周末，因此需要补两天假，即10月4日和5日，然后10月6日和7日安排补班，所以国庆从10月1日休息到10月7日，共休息七天。

将中秋节的3天假期和国庆节的7天假期相加，总共可以休息十天。

需要注意的是，虽然表面上看起来中秋国庆放假总共是10天，但实际上由于调休，很多人可能需要连续上班多天。例如，有些人可能需要在节后连上7天班。因此，调休的具体安排可能会对个人的工作和生活产生较大影响。