王阳明的十二条家训如下：

勤读书：

读书是为了验证和呼唤内心的良知，而非单纯获取知识。王阳明推荐读经典名著，如四书五经，以培养内心的善意和智慧。

要孝悌：

孝顺父母的心应内在化，而非外在表现。王阳明认为孝悌是家庭传统，强调内心的孝顺。

学谦恭：

谦虚谨慎，外表谦和如平地，内心高耸如山。王阳明以器皿的空为喻，说明谦恭的重要性。

毋说谎：

诚实守信，不说谎骗人。

毋贪利：

追求利益时，要让良知流行其中，而非单纯追求物质利益。

毋任情：

控制自己的情感和欲望，避免任情恣性。

毋斗气：

不与人斗气，保持平和的心态。

能下人，是有志：

能够放低自己身份，这是有志气的表现。

能容人，是大器：

有容纳他人的胸怀，才是大器量。

凡做人，在心地：

做人最重要的是心地善良。

心地好，是良士；心地恶，是凶类：

强调心地好坏决定了一个人的品质。

节饮食，戒嬉戏：

饮食有节，避免过度沉迷于游戏。

这些家训体现了王阳明心学的核心思想，即通过自我修养和内心的良知来实现个人和社会的和谐。