少壮不努力，老大徒伤悲：

年轻力壮的时候不奋发图强，到了老年，悲伤也没用了。

路遥知马力，日久见人心：

路途遥远才能知道马的力气大小，日子长了才能看出人心的好坏。

海内存知己，天涯若比邻：

四海之内有知己朋友，即使远在天边，也感觉象邻居一样近。

十拿九稳，十有八九，十全十美：

形容做事很有把握，十分可靠。

十年寒窗，十年磨剑：

形容长时间刻苦学习，准备。

心坚石穿：

意志坚决，能将石头穿透。比喻只要意志坚定，事情就能成功。

戮力同心：

大家同心合力。

言简意赅：

年轻人要特别培养沟通和表达能力，口才的关键不是你能说多少，而是你说的多有效。

实事求是：

为人正直之本，做任何事情都要注重效能效果效率。

悬梁刺股：

形容刻苦学习，努力提高自己的知识水平。

凿壁借光：

形容在艰苦的环境中，借助外部条件努力学习。

孜孜不倦：

形容勤奋努力，不知疲倦。

笃学好古：

形容对古代文化、知识有深厚的兴趣，并努力学习。

牛角挂书：

形容勤奋学习，刻苦钻研。

囊萤映雪：

形容在艰苦的环境中，通过自己的努力，创造出学习的条件。

斗志昂扬：

形容充满斗志，精神焕发。

发奋图强：

下定决心，努力要强。

精益求精：

追求更高的标准和更好的质量，不断提升自己的能力和水平。

锲而不舍：

有坚定的决心和持之以恒的毅力，不断努力，不轻易放弃。

勇往直前：

勇敢地面对困难和挑战，不畏艰险。

这些成语都包含了积极向上的精神，适合用来激励自己或他人。希望这些成语能对你有所帮助。