面对五十多岁丧妻的情况，以下是一些建议，希望能帮助你度过这个困难时期：

接受现实并调整心态

丧偶是人生中的重大事件，感到悲伤和痛苦是正常的。然而，长时间沉浸在悲痛中并不利于身心健康。尝试接受现实，逐步调整自己的心态，以便更好地面对生活。

寻求社会支持

参加社交活动，如兴趣小组、社区活动等，结交新朋友，分享你的感受和经历。这样可以帮助你减轻孤独感，找到新的生活乐趣。

培养健康的生活习惯

保持规律的生活作息，注重饮食和锻炼，这有助于你保持身体健康，同时也能提升你的精神状态。

发展个人爱好

找到自己感兴趣的事情并投入其中，无论是养花、钓鱼、下棋还是读书，这些爱好都能让你的生活更加充实和有意义。

考虑再婚

如果你觉得有必要，可以考虑找一个合适的伴侣。再婚不仅可以让你有情感上的支持，还能在生活上互相扶持。不过，再婚也需要考虑到子女的接受程度和自己的实际情况。

经济独立

确保自己在经济上独立，这样你才能在需要时依靠自己，而不是完全依赖子女或其他人。

关注子女的需求

丧偶后，你可能会更多地关注子女的生活和情感需求。尽量抽出时间陪伴他们，让他们感受到你的关爱和支持。

寻求专业帮助

如果你发现自己难以走出悲痛，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的建议和支持，帮助你更好地应对丧偶带来的心理创伤。

每个人的情况都是独特的，找到适合自己的应对方式至关重要。希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日走出悲痛，迎接新的生活。