《开讲啦》是一档深受观众喜爱的节目，其内容涵盖了人际关系、个人成长、职场商业、尊重与包容、健康战略等多个方面。以下是一些受到观众好评的期数和内容：

第一季和第二季

第一季聚焦于人际关系和个人成长方面的话题，让观众感觉收获颇丰。

第二季更为注重实用性，围绕职场和商业运营等主题展开阐述，让观众受益匪浅。

第二期《尊重与包容》

该期节目分享了关于尊重与包容的各种观点，让人更加深刻地理解尊重与包容对促进和谐社会的重要性。节目中李老师提出不以自我为中心，而是以人为本，实践尊重、拥抱多元的思想，在世界中发挥出和谐的力量。王老师也以自身的故事提醒观众了解不同，理解接受令人不安的新思想。

邓超作为嘉宾的那一期

整场节目轻松幽默又有内涵，很多话触及你的内心，会让你反思自己的生活。邓超讲述了小时候也曾是三好学生，红花少年，初中开始叛逆，迷恋“的士高”，开始跳舞之后成绩一落千丈，后来阴差阳错的考进了中戏，从而走上了演员的道路。不疯魔，不成佛，这是对邓超最好的褒奖，更是对一个优秀的演员的完美认可。

“健康中国战略”主题下的节目

推荐几期我个人感觉非常值得认真听，认真思考的。例如，20161230 老年心血管病专家李小鹰的责任在肩，榜样在前，这期李小鹰医生给我们讲述了几位老教授对病人的无私和忘我的精神境界，真的很感动。

撒贝宁主持的《开讲啦》

有文化内涵而不失幽默，每次一位主讲嘉宾，是各行各业名人，像林丹、姚明、林清玄、毕淑敏、周杰伦、成龙、董明珠、俞敏洪等等，有思想，有温度，用正能量，大概40分钟，一次用一节课就可以。

这些期数和内容都展示了《开讲啦》节目的多样性和深度，既有启发性的观点，也有感人的故事，适合不同观众的需求。建议你可以根据自己的兴趣选择观看这些期数，相信你会从中获得不少收获。