学会做人和做事是一个长期的过程，需要我们在日常生活中不断实践和反思。以下是一些建议：

做人

尊重他人：不要轻易发表刻薄的评论或攻击性言论，尊重别人的意见和想法。

倾听：学会倾听，不要打断别人的发言，认真倾听对方的意见和想法。

感恩：对于别人的帮助和支持要心怀感激并及时回报。

谦虚：不要自以为是，接受别人的批评和建议。

诚信：不要撒谎或欺骗别人，保持诚实和透明。

有志向：有明确的目标和信念，勇于面对挑战和困难。

善良：拥有一颗大爱心和同情心，不害人、不吭人、不骗人。

有教养：崇尚道德，注重修身养性，勤俭、忠义、谦让、孝顺。

做事

规划：制定明确的目标和计划，有条不紊地完成任务。

沟通：与同事和上司保持良好的沟通和合作，及时汇报工作进展和问题。

创新：不断学习和尝试新的方法，提高工作效率和质量。

团队合作：尊重他人的意见和贡献，以团队的利益为重。

承担责任：对自己的工作结果负责，及时解决问题并承担后果。

目标明确：每一个小事背后都是通向大目标的桥梁，有清晰的目标感。

精神坚韧：做事需要坚持不懈的精神，愿意为长远的目标努力。

说话

控制情绪：不要在言语中表现出过度的情绪，避免冲动和暴躁。

表达清晰：清晰简洁地表达自己的意思，不要含糊不清或太过冗长。

礼貌：用礼貌的方式与他人沟通，避免使用粗鄙或不合适的语言。

自我提升

不断学习：学习新知识，提高自己的能力，以便在工作中更好地发挥自己的价值。

调整心态：保持积极向上的精神状态，面对困境时保持信心和毅力。

反思与改进：定期回顾自己的言行，思考哪些地方可以改进。

通过以上建议，我们可以逐步学会如何更好地做人和做事。记住，做人做事是一个持续的过程，需要我们在实践中不断积累经验和智慧。