七言律诗的押韵方法主要包括以下几点：

句数和字数固定：

每首八句，每句七字，共五十六字。

押韵严格：

全篇四韵或五韵，一般逢偶数句押韵，即第二、四、六、八句最后一个字要同韵。首句可押可不押，通常押平声，一韵到底，中间不换韵。还要求按韵书中的字押韵，原则上只能用本韵，不能用邻韵。

平仄要求：

七言律诗根据首句头两字的平仄，分为平起和仄起两体。平仄律规定，一般情况下，以两个音节（两个字）为一个音步，平仄交互安排。七言律诗有四个标准句型：

平平仄仄仄平平（平起平收，末两字是平平，称之为平平脚）

平平仄仄平平仄（平起仄收，末两字是平仄，称之为平仄脚）

仄仄平平仄仄平（仄起平收，末两字是仄平，称之为仄平脚）

仄仄平平平仄仄（仄起仄收，末两字是仄仄，称之为仄仄脚）

对仗要求：

颔联和颈联必须对仗，首联和尾联可对可不对。

这些规则构成了七言律诗的基本格式和押韵方法，使得诗歌在音韵、平仄和对仗上达到了和谐统一。