委婉地告诉一个正在追你的人，自己有对象了，可以采用以下几种方式：

使用隐喻或比喻

例如：“以前的我喜欢看流星，喜欢流星滑落天空时，自己许的愿，可是现在已经有人告诉我不需要去许愿，他会帮我完成我的愿望，我很感谢他一直守护我的愿望，我们也会像许的愿望一样完美，世界也是如此美好。”

提到共同的朋友

可以通过共同的朋友间接地传达这个信息，例如：“我已经有对象了，他/她是个很好的人。”但这种方式需要确保共同朋友能够理解并传达这个信息，以免引起误会。

改变日常行为

通过一些细微的变化来暗示自己已经有了对象，比如换情侣头像、情侣名，或者在社交媒体上晒礼物照片、吃饭照片时出现两套餐具等。

幽默或调侃

用幽默或调侃的方式来表达，例如：“本人在不久前已经选择在一棵树上吊死了。”或者“我女朋友叫我回家吃饭了。”

直接但礼貌

如果关系已经比较亲密，也可以直接但礼貌地告诉对方：“我已经有对象了，希望你能理解。”

通过社交媒体

在社交媒体上适度地展示你与对象的互动，例如在朋友圈分享与对象的合照或对话，但要注意不要过于频繁，以免引起不必要的误会。

综合考虑，选择哪种方式取决于你与对方的关系亲密度以及你希望传达信息的语气和方式。无论选择哪种方式，都要确保传达得既委婉又不失礼貌，避免伤害对方的感情。